皆さんコロナ明け大丈夫ですか？
何がって？もちろんあれですよ
お・に・く♪
私は自粛中にガッツリ太ってしまいました。
だって自宅が快適なんだもん...
そんなわけで（今更ながら）ダイエットアプリを探してみたのでシェアします。
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ジムに行くのは一旦辞める
ジムに行くのが面倒になってきたので自宅でできる運動だけに絞ることにした。
ムキムキマッチョより動ける体のほうがいいなーと。
というわけでいろんなブログや動画を漁ってみたら良さげなチャンネルを発見。
元体操選手で今はプロのトレーナーさん。
筋トレ系Youtuberさんにありがちな
- 謎の上から目線
- ちょっとついて行けないナルシズム
- 逆にケミカルな理論に偏って何言ってるかわからない
- 一般人には無理な企画
あと、話し方がすごく印象良くてスッキリ頭に入ってくる。
理屈と経験、機能性とカッコよさをバランス良く放り込んでくるんだよね。
何なら半年くらいパーソナルトレーナーになって欲しい。お高そうだけど。
大豆ミートを使ってみた
しばらく前に体作りに励みますという投稿をしたのですが、食事がとても難しいことに気づきました。野菜だけでは食事のレパートリーが少ないし、小麦が苦手な私はさらに食の範囲が狭くなってしまいます。
ヴィーガンの方に相談してみたところ「大豆ミート」がおすすめとのこと。早速試してみましたのでレポートします。
柏レイソルを応援するその前に～体を作る
あれは忘れもしない去年くらいのいつだったか。(忘れとるやないの)
初めてレイソルの試合を観戦した日。
９０分間応援するのがしんどすぎて途中でバテました。
こんなことは言いたくありませんが、「若い子は体力あっていいな」としみじみ。
今年シーズンの後半、優勝が決まるころにはフルタイム応援できるように体を作っていこうと思います。